Ngày nay việc giảm cân rất được rất nhiều người quan tâm, với phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi và vỏ bưởi có tác dụng gì trong việc giảm cân thì hãy tham khảo bài viết sau đây. Vỏ bưởi có tác dụng gì trong việc giảm cân vậy ?
Công dụng giảm cân của vỏ bưởi đã được các bà, các mẹ các chị áp dụng từ xa xưa. Vậy lý do nào khiến mọi người sử dụng vỏ bưởi để giảm cân mà không phải là vỏ của loại quả nào khác ? Lý giải điều này, các nghiên cứu cho biết rằng, vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất (tinh dầu) trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ. Bản thân bưởi không có chất béo, có chứa một số enzyme đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao. Vì thế nên vỏ bưởi mới đem lại hiệu quả giảm béo cao như vậy. Xem thêm: Những loại trái cây giảm mỡ. Phương pháp giảm mỡ tự nhiên này rất hiệu quả lại an toàn, vỏ bưởi ngoài công dụng giảm mỡ còn có nhiều khả năng “thần thánh” khác như: trị dạ dày, đầy bụng, làm lợi tiểu làm mượt mềm tóc, nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, tạo mùi hương rất dễ chịu ..Nếu muốn giảm cân bằng vỏ bưởi bạn có thể tham khảo thêm cách uống nước vỏ bưởi giảm cân dưới đây Cách giảm cân bằng vỏ bưởi trong 1 tuần tại nhà * Cách giảm cân bằng vỏ bưởi khô – Giảm béo bằng uống nước vỏ bưởi khô Nguyên liệu chuẩn bị: + 10 – 15 g vỏ bưởi khô, nồi đun. Cách thực hiện: + Cho vỏ bưởi khô cho vào đun sôi với khoảng 3 lít nước. + Sau khi sôi khoảng 2 phút bạn tắt bếp rồi để nguội và rót vào chai và cho trong tủ lạnh uống dần. Chú ý nước vỏ bưởi khô này chỉ nên uống trong ngày. – Giảm cân bằng vỏ bưởi khô và mật ong Nguyên liệu chuẩn bị : + Vỏ bưởi khô 10g + mật ong + đường phèn + muối Cách thực hiện: + Vỏ bưởi khô thái chỉ sợi cho vào nước muối ngâm khoảng 45 phút sau đó lấy ra. + Cho phần vỏ bưởi đó vào đun tới khi vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng nữa rồi vớt ra để ráo nước. + Tiếp đó, cho vỏ bưởi, 2 muỗng đường phèn, 2 muỗng muối và 1 lít nước vào đun tới khi nước chuyển sang màu vàng và sánh lại thì tắt bếp. + Đổ 5 muỗng mật ong vào khuấy đều, để nguội thì rót vào chai và cất trong tủ lạnh. + Khi dùng chỉ cần lấy 1 lượng vừa đủ hòa với nước ấm và uống. * Cách giảm cân bằng vỏ bưởi tươi – Cách giảm cân bằng vỏ bưởi tươi và bí đao Theo nghiên cứu Đông y từ xưa đến nay trong bí đao chủ yếu là nước giàu chất xơ và gần như không cung cấp năng lượng, không chứa chất béo nên có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Chính vì thế việc sử dụng bí đao hàng ngày giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa trên cơ thể rất hiệu quả. Nguyên liệu chuẩn bị: + Vỏ của 1 trái bưởi tươi, 500gr bí đao, 100gr đường phèn cùng với tí muối và nước. Cách thực hiện: + Vỏ bưởi cắt nhỏ ra từng miếng dài 3cm, cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng để loại bỏ vị đắng chát. Sau đó vớt ra cho vào nồi đun sôi khoảng 10 phút đến khi vỏ mềm và có mùi thơm thì vớt ra bát. + Tiếp tục nấu vỏ bưởi đã mềm cùng với đường phèn thêm 1 tiếng nữa. Bí đao ép lấy nước hoặc xay nhuyễn lọc bỏ xác, pha cùng với trà bưởi vừa chế biến xong Vỏ bưởi có tác dụng gì trong việc giảm cân? Mong rằng với những thông tin trên bạn có thể hiểu hơn về lợi ích của vỏ bưởi. Nguồn: http://thammykhuonmatdep.weebly.com/
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
July 2017
Categories
All
|